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칼럼
『록키박의 건강이야기』 제1부 4편 단백질 — 근육과 건강상태에 맞게 섭취한다
단백질, 많이보다 제대로 — 나이 들수록 근육과 건강상태를 함께 봐야 한다 고기만 먹는다고 근육이 생길까 — 중년 이후 단백질을 제대로 먹는 법 단백질에도 내 몸의 양이 있다 — 근육은 지키고 과잉은 피하는 식사법
rockypark
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09-28 07:00
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